Très Bien Merci

Mince alors ! L’été approche et vous ne rentrez plus dans votre maillot après un hiver planqué bien au chaud sous des pulls et sweats bien moelleux ? Et la simple idée de faire un régime vous déprime ? J’ai peut être LA solution à votre problème ( non ce n’est pas une liposuccion…) dernier né des Editions Alain Ducasse : Le nouveau Coaching Minceur et bien être – Très Bien Merci.

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Très Bien Merci, c’est l’association de Joël Robuchon (chef étoilé ), de Patrick – Pierre Sabatier ( nutritionniste ), et de Véronique Rousseau ( sportive de haut niveau ) qui se sont alliés pour mettre au point une méthode inédite, qui permet de mincir avec plaisir !

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Le programme minceur se déroule en 3 grandes étapes : la perte de poids, la stabilisation et la consolidation.

Très complet et détaillé semaine après semaine, le manuel vous livre les secrets d’une minceur durable alliant gastronomie, nutrition et activité sportive. 

 

Le livre est découpé en deux parties :

– La première partie ( verte quand on regarde le livre par la tranche ) détaille semaine après semaine les étapes du programme. Les activités sportives sont elles aussi organisées par semaine et par discipline mais aussi par tranche d’âge.

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– La seconde partie ( blanche ) comprend toutes les délicieuses recettes minceur qui vous permettront de mincir avec plaisir.

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Ecrit de manière ludique, truffé de petits dessins à la manière des Paresseuses, le livre ne décourage pas au premier coup d’oeil. Il donne envie d’être lu, on a envie de s’y mettre. Les positions sportives sont elles aussi détaillées par des petits sketchs.

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En résumé Très Bien Merci c’est :

  •  150 recettes créatives et gourmandes imaginées par Joël Robuchon qui vous feront oublier les privations des régimes classiques.
  • Les conseils du nutritionniste vous permettront de bien comprendre les besoins de votre corps et d’apprendre à manger sainement.
  • Le programme sportif détaillé sur 24 semaines, est adapté à chacun, homme et femme, selon son âge et sa condition physique.

 

 

 

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Toutes les recettes sont extraites du site tresbienmerci.fr et livre « Très bien merci ! Le nouveau coaching minceur & bien-être » paru aux éditions culinaires.
Auteurs: Joël Robuchon, Patrick Pierre Sabatier et Véronique Rousseau
Photographes: Sandra Visonneau et Françoise Nicol
Disponible en librairie au prix de 19€ 

Julie Viboud

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